Rugklachten

Veel mensen hebben weleens last van de rug. Maar als de rugpijn vaker voorkomt en uw dagelijkse handelingen gaat beïnvloeden (bv. een stijve rug bij uit bed komen, moeite hebben met sokken aandoen, pijnscheuten of zeurende pijn bij opstaan uit de stoel en bij bukken) dan is het goed om samen met de oefentherapeut naar de oorzaak van uw klachten en uw manier van bewegen te kijken.

Tijdens de therapie wordt u geleerd wat u kunt doen bij pijn en hoe u deze kan voorkomen. Naast oefeningen krijgt u veel tips voor in uw dagelijks leven zoals verbetering werkplek (computer), slaaphouding, goede stoelen, wat te doen bij lang staan, enz. en wordt uw manier van bewegen verbeterd. U wordt als het ware uw eigen therapeut.